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eogoo 发表于 2009-9-23 15:55   只看TA 91楼
第二个办法我试用过 哈哈 真的有效果 但是是在勃起上
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yurimanjkk 发表于 2009-9-23 15:57   只看TA 92楼
真的啊，有这么神奇的方法么，还不复杂，真是广大狼友的福音啊
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该用户匿名发帖 发表于 2009-9-23 16:08   只看TA 93楼
这些方法倒可以试试，不知道好使不好使啊，反正就是锻炼身体了
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该用户匿名发帖 发表于 2009-9-23 16:12   只看TA 94楼
0-0 提肛随时都可以做。。劈叉也可以提高能能力哦
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fu293 发表于 2009-9-23 16:18   只看TA 95楼
谢谢楼主分享。第一项还好操作，第二就好像有点难了！
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ralfbell 发表于 2009-9-23 16:28   只看TA 96楼
楼主说的第一条绝对真的，那是将气往上运！ 提肛绝对是百益的动作，还能预防痔疮呢！

我这还有个动作是：    八段锦的中的七步踮，双手叉腰，踮着脚放下，后脚跟一落地 就起来！

会感觉刀盆腔在震动，不用做过多 开始时七次够了，这是预防和治愈那个前列腺炎的一个动作！
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该用户匿名发帖 发表于 2009-9-23 16:34   只看TA 97楼
估计楼主不说的话决大多数普通人也会知道的
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edison45 发表于 2009-9-23 16:42   只看TA 98楼
好方法，不过还是像大部分朋友说的，坚持不下来啊！不过为了身体，还是多做就好！
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该用户匿名发帖 发表于 2009-9-23 16:42   只看TA 99楼
看过一个印度还是阿拉伯的介绍，也是说的憋尿等等
其实我感觉
就是锻炼射精肌肉
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该用户匿名发帖 发表于 2009-9-23 18:03   只看TA 100楼
这种自我锻炼的方法才是王道，又无副作用。
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