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【原创】绝对真实,手淫是男人都有过,过度的解决办法,简单对身体有好处(增加持久性)

ralfbell

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1楼 大 中 小 发表于 2009-9-23 16:28  显示全部帖子
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楼主说的第一条绝对真的，那是将气往上运！ 提肛绝对是百益的动作，还能预防痔疮呢！

我这还有个动作是：    八段锦的中的七步踮，双手叉腰，踮着脚放下，后脚跟一落地 就起来！

会感觉刀盆腔在震动，不用做过多 开始时七次够了，这是预防和治愈那个前列腺炎的一个动作！

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